에너지 드링크는 한국에서도 학생, 직장인, 운동하는 사람들에게 인기가 많습니다. 하지만 에너지 드링크와 약을 함께 복용하면 위험할 수 있습니다.
카페인, 설탕, 타우린 같은 성분은 약물의 효과를 떨어뜨리거나 부작용을 강화할 수 있습니다. 이 글에서는 그 위험성과 안전하게 대처하는 방법을 소개합니다.
왜 에너지 드링크가 문제인가요?
- 카페인 → 심박수와 혈압을 상승시킴
- 설탕 → 혈당 수치에 영향을 주어 당뇨 약 효과를 방해
- 타우린·구아라나 → 카페인의 자극 효과를 강화해 신경계에 부담
👉 한국 식품의약품안전처(KFDA)는 하루 카페인 섭취량을 성인 기준 400mg 이하로 제한할 것을 권고하고 있습니다. (식품안전나라)
약물과의 상호작용 가능성
1. 심장·혈압 약
카페인과 타우린은 혈압을 높이고 부정맥 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 수면제·안정제
자극 효과로 인해 수면제 효과가 약해지고 불면이나 불안 증상이 악화될 수 있습니다.
3. 항우울제
중추신경에 작용하는 약과 병용하면 불안, 긴장, 신경 과민이 심해질 수 있습니다.
4. 당뇨병 약
고당분 음료는 혈당 조절을 어렵게 만들어 당뇨 치료 효과를 떨어뜨립니다.
안전을 위한 팁
- 약을 복용 중이라면 에너지 드링크를 피하세요
- 의약품 첨부 문서에서 “카페인 주의” 표시를 꼭 확인하세요
- 불안할 경우 의사나 약사에게 상담하세요
- 물, 무카페인 차, 100% 과일주스 같은 대안을 선택하세요
결론
에너지 드링크와 약의 병용은 권장되지 않습니다. 건강 위험이 크고 부작용이 강해질 수 있으므로, 약을 복용할 때는 피하는 것이 안전합니다.
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